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MetaCalc 1.00

Herausgebers Beschreibung

Dateidetails

Antivirus-Bericht

Veröffentlicht von My-Diet-Program.com am 28 Jun 2011

Dateigröße
253.35 KB
Lizenz
Freeware
OS
Windows
Preis
$0
Entwickler
My-Diet-Program.com
Aktualisiert am
28 Jun 2011
Downloads
438 (1 letzte Woche)

"Metabolic Rate Calculator"

My-Diät-Program.com - Metabolic Rate CalculatorMit diesem Programm können Sie Ihre Stoffwechselrate und die empfohlene Kalorienzufuhr nach Ihrer Körpergröße, Gewicht und Alter zu schätzen. Auch unter Berücksichtigung, wie aktiv Sie sind und ob Sie männlich oder weiblich sind.Sie können die Eingabe Ihrer Daten mit metrischen oder die US-Maßsystem (Zoll und Pfund).Das Programm verfügt über eine Online-Hilfe zur Verfügung steht und eine besondere Recource Liste, um Ihre Bemühungen weiter zu gehen.Die Berechnungen basieren auf Gleichungen auf BMR basiert. Eine viel genauere Methode zur Berechnung TDEE ist es, Grundumsatz (BMR) mit mehreren Faktoren, darunter Größe, Gewicht, Alter und Geschlecht zu ermitteln, dann multiplizieren Sie das BMR von einer Aktivität zu TDEE Faktor zu bestimmen. BMR ist die Gesamtzahl der Kalorien, die Ihr Körper benötigt für den normalen körperlichen Funktionen (ohne Aktivität Faktoren). Dazu gehören halten Ihr Herz schlägt, Einatmen und Ausatmen Luft, Nahrung zu verdauen, so dass neue Blutzellen, die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur und alle anderen Stoffwechselprozess im Körper. Mit anderen Worten, ist Ihr BMR die gesamte Energie für die grundlegenden Prozesse des Lebens selbst verwendet.BMR in der Regel entfallen rund zwei Drittel der gesamten täglichen Energieverbrauch. BMR kann stark variieren von Person zu Person je nach genetischer Faktoren. Falls Sie jemanden sie können, was sie wollen und nie gewinnen Gramm Fett essen behauptet wissen, haben sie einen natürlich hohen BMR geerbt. BMR ist an ihr ist am geringsten, wenn Sie schlafen ungestört sind und Sie nicht verdauen nichts. Es ist sehr wichtig zu beachten, dass je höher Ihre magere Körpermasse, desto höher ist Ihr Grundumsatz wird. Das ist sehr wichtig, wenn Sie Körperfett verlieren wollen, weil es bedeutet, dass je mehr Muskeln Sie haben, desto mehr Kalorien werden verbrannt. Muscle ist metabolisch aktives Gewebe, und es erfordert sehr viel Energie, nur um es aufrecht zu erhalten.

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